Meditation er et redskab man kan benytte sig af, for at opnå mere fokus og overskud
At meditere skaber på længere sigt bedre resultater, et sundere helbred, det mindsker stress og giver dig flere ressourcer samt mere nærvær i dit liv.
Hvordan føles det?
En god måde at beskrive meditation på, er at man opnår en tilstand, hvor man ikke skal noget og ikke vil noget. Det er blot en følelse af tilstedeværelse og væren.
Din helt egen vej til meditation
Der findes mange forskellige former for meditation, og der er helt sikkert også én, som passer til dig. Der er nemlig ikke nogen rigtig eller forkert måde at meditere på. Det hele afhænger af vores personlighed, tilgang til meditation samt vores mål med meditationen.
